Saija Paavola (vas.) sai hyötyä kansainvälisessä treeniseurassa
vietetystä leiristä.
04.2017 27
Euroopan uimaliiton nuorten harjoitusleiri
uimahpyyt Teksti ja kuvat: Satu Usuitalo
Valiojoukoissa
Venäjällä
Historian ensimmäiselle LEN:n nuorten
harjoitusleirille osallistui kaksi suomalaista
uimahyppylupausta. Viikko venäläisessä
huippuopissa antoi uutta näkökulmaa
harjoitteluun ja loi kansainvälisiä suhteita.
Euroopan uimaliiton harjoitusleirille osallistuivat Suomesta Saija
Paavola ja Tino Tapio.
Euroopan uimaliiton harjoitusleirille kutsuttiin viime
kesän nuorten EM-kilpailuiden finalistit ja Suomesta
kutsuun tarttuivat Saija Paavola ja Tino Tapio. Leiri järjestettiin
marraskuussa yhteistyössä Venäjän uimaliiton
kanssa Moskovan lähellä sijaitsevassa Venäjän maajoukkueen
harjoituskeskuksessa.
Harjoitusleirin päätavoitteena oli tarjota valmentajille ja
urheilijoille käytännön tietotaitoa uusista valmennusmenetelmistä
ja -metodeista sekä mahdollisuuksia uuden oppimisille ja
yhteistyölle. Samalla haluttiin sparrata eurooppalaisia hyppääjiä
ja heidän valmentajiaan menestymään nuorten olympiakisoissa
Buenos Airesissa vuonna 2018.
Leirille osallistui yli 30 urheilijaa yhdeksästä maasta. Pääosa
valmentajista ja urheilijoista tuli Venäjältä. Leirin taso oli
yleisesti ottaen korkea ja suomalaiset saivat hyvää sparrausta
kilpakumppaneiltaan. Suomalaisten harjoitusryhmään kuuluivat
mm. viime kesän aikuisten EM-hopeamitalisti Michelle
Heimberg ja nuorten EM-mitalistit Helle Tuxen ja Tatiana
Stepanova. Olosuhteet olivat loistavat, sillä sekä altaalta että
kuivatiloista löytyvät kaikki huippu-uimahyppyjen harjoitteluun
vaadittavat välineet ja laitteet.
– Harmi, että meillä Suomessa ei ole samanlaisia olosuhteita.
Meiltä puuttuu esimerkiksi permanto, joten täällä tehdyt
akrobatia- ja volttiharjoitteet eivät kotona onnistu. Tällä pääsin
myös päivittäin volttivöihin harjoittelemaan kaikkein vaikeimpia
hyppyä, mikä oli todella hyödyllistä, kommentoi Saija Paavola
viikon kestäneen leirin päätteeksi.
Venäjän päävalmentaja ja muut huippuosaajat valmensivat
urheilijoita sekä altaalla että oheisharjoituksissa koko viikon
ajan. Leirin teemoissa painottuivat vahvasti venäläisten omat
vahvuudet kuten liikkuvuuden, tiukkuuden ja koordinaation
hallinta. Päivittäinen koreografiatunti oli monelle ulkomaalaiselle
nuorelle päivän haastavin mutta samalla opettavaisin
osuus. Suomalaiset pärjäsivät kuitenkin hyvin mukana ja erityisesti
Paavolan notkeutta ja liikkuvuutta kehuttiin laajalti.
– Oli kiva nähdä, millä tavoin ja miten laadukkaasti kilpakumppanit
treenaavat ja samalla huomata, että itse pärjää
mukana, Paavola kertoo.
– Kuri oli tiukka, mutta niin se on omissa treeneissäkin, niin
siihen on tottunut, hän lisää.
Kokonaisuudessaan leiri keräsi urheilijoilta ja valmentajilta
paljon kiitosta.
– Leiri oli todella mahtava kokemus, teimme monipuolista
treeniä, joka on erilaista kuin kotona, toteaa Tino Tapio.
– Jalkojen voimaharjoittelussa pärjäsin hyvin, mutta keskivartalo
ja kädet tarvitsevat vielä lisää voimaa ja nopeutta. Baletti
ja koreografiaharjoittelu oli minulle uutta, hän lisää.
Vaatimustaso leirillä oli todella korkea ja harjoitusten intensiteetti
eri tasolla kuin kotimaassa. Mutta kun muut tekivät
edellä, oli pakko tehdä perässä ja kokeilla omia rajoja ja kestokykyä.
Kaikki valmennus tapahtui venäjäksi eli viikko oli samalla
aikamoinen kielikylpy ulkomaalaisille urheilijoille. Samalla urheilijat
tutustuivat toisiinsa ja saivat uusia ystäviä, joita tullaan
tapaamaan seuraavina vuosina kansainvälisissä kilpailuissa. n