Uimaseurasta
liikunnallinen
elämäntapa
Loppuvuonna 2013 avautunut uimahalli Kaukavesi on antanut
uutta pontta myös uimaseuralle, jolla on nyt riveissä 130
uimaria.
Liikunnallinen elämäntapa on läpi elämän kantava
lahja lapselle – se on paljon enemmän kuin paraskaan
kilpailumenestys voi antaa.
Lasten ja nuorten valmennus on kokonaisvaltaista ohjausta
hyvään ja terveeseen elämään. Vastuullinen valmentaja
huolehtii, että harjoittelu on lapselle turvallista ja opettaa
lasta arvostamaan ja kuuntelemaan omaa kehoaan. Tämä
tavoite ohjaa kaikkea toimintaamme ja luo puitteet sille,
miten kohtaamme lapsen ja millaisia harjoituksia lapsille
suunnittelemme.
Liikunnallinen elämäntapa rakentuu kokemuksesta, että
olen hyvä liikkuja. Jokaisen lapsen tulee saada urheiluharrastuksessaan
myönteisiä kokemuksia itsestään liikkujana.
Valmentajan tehtävä on kertoa lapselle ja auttaa häntä
itseään oivaltamaan, missä lapsi on hyvä tai lahjakas. Kaikki
eivät voi olla parhaita kilpaurheilun mittareilla mitattuna,
mutta kaikilla on ominaisuuksia, joista voi olla ylpeä. Yksi
oppii tekniikoita, toinen on notkea, kolmas nopea ja neljäs
jaksaa ahertaa raskaat harjoitukset.
Hyvä urheiluharrastus on kokemuksellisesti monipuolista.
Se tuottaa elämyksiä yhteisöllisyydestä, ilosta, onnistumisista,
osaamisesta, voittamisesta, itsensä kehittämisestä ja
ahertamisesta. Valmennus tarjoaa lapselle tilanteita, joissa
on mahdollista kokea erilaisia urheilun tuottamia tunteita.
Lapsen suhde liikuntaan vahvistuu myönteisten tunnekokemusten
verkoston laajetessa. Hän oppii, että kilpailumenestys
on vain yksi liikuntaan motivoivista asioista. Näin
liikunta ei jää, vaikka urheiluharrastus päätyisikin.
Kaikki lapsena urheilleet tietävät, että muistamme valmentajamme
aikuisuuteen asti. Lasten ja nuorten valmennuksessa
on ennen kaikkea kysymys siitä, muistammeko
me valmentajat olla tämän muiston arvoisia. n
Jaana Kari, LitT, Kajaanin Uimaseura, valmentaja
Matka lla voi ttoo n!
Matkalla voittoon, ympärivuotinen
kotiharjoittelu on sallittua.
ENDLESS POOLS ®
-vastavirta-altaan
avulla varmistat
paikkasi podiumilla.
Vo i ttajan va linta!
PUHELINNUMERO: 010 279 7600
swimshop.fi on osa Klubben Sport Finlandia.