KUNTOSALIRYHMÄT
Tunnin alussa lämmittelemme aerobisilla
laitteilla tai yhteisesti jumppasalissa,
jonka jälkeen harjoitellaan
kuntosalilaitteilla ohjaajan opastuksella
ja avustuksella. Sopii naisille ja
miehille.
HUOM! Jyränköläpassilla 1 kuntosaliryhmä
/ hlö.
8313001S 5.9.–5.12.17
8313002K 9.1.–10.4.18
KUNTOSALIRYHMÄ
ti 15.30-16.30
Kuntopantteri, Veljestie 1
Miia Koskinen, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 74 € / kausi
8313003S 5.9.–5.12.17
8313004K 9.1.–10.4.18
SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ A
ti 11.30-12.30
Kuntopantteri, Veljestie 1
Miia Koskinen, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 74 € / kausi
8313005S 5.9.–5.12.17
8313006K 9.1.–10.4.18
SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ B
ti 14.00-15.00
Kuntopantteri, Veljestie 1
Miia Koskinen, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 74 € / kausi
8313007S 6.9.- 13.12.17
8313008K 10.1.–11.4.18
SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ C
ke 13.30-14.30
Kuntopantteri, Veljestie 1
Miia Koskinen, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 74 € / kausi
8313009S 7.9.–7.12.17
8313010K 11.1.–19.4.18
SENIOREIDEN KUNTOSALIRYHMÄ D
to 10.30-11.30
Kuntopantteri, Veljestie 1
Miia Koskinen, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 74 € / kausi
TANSSI
8314001S 4.9.–4.12.17
8314002K 8.1.–16.4.18
DANCEFIT A
ma 19.10-20.10
Juhlasali
Inka Sipilä, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 74 € / kausi
Tanssillinen tunti sisältää alkulämmittelyn,
koreografioita eri tanssityyleistä,
lihaskunto-osuuden ja venyttelyt.
8314003S 7.9.–7.12.17
8314004K 11.1.–19.4.18
DANCEFIT B
to 18.30-19.15
Kieppi
Inka Sipilä, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 71 € / kausi
JP
8314005S 6.9.–13.12.17
8314006K 10.1.–11.4.18
JYMBA
ke 18.15-19.00
Juhlasali
Virpi Gustafsson, liikuntaneuvoja
Kurssimaksu 71 € / kausi
Jymba on zumbatyyppinen yksintanssi.
Helppojen tanssiaskeleiden ja
mukaansatempaavan musiikin siivittämänä
pääset nauttimaan tehokkaasta
ja iloisesta tunnista.
JP
JP
JP
JP
JP
JP
JP
LIIKUNTA 50