JP
8311037S 6.9.–13.12.17
8311038K 10.1.–11.4.18
SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA B
ke 9.00-10.00
Kieppi
Kaisa Rossi, liikunnanohjaaja AMK
Kurssimaksu 74 € / kausi
KAHVAKUULA
8312001S 6.9.–13.12.17
8312002K 10.1.–11.4.18
KAHVAKUULA
ke 16.45-17.30
Kieppi
Sari Mutanen, Lat
Kurssimaksu 71 € / kausi
Kahvakuulaharjoittelu on toiminnallista,
monipuolista, yksinkertaista ja
erittäin tehokasta. S
Sunnuntain kahvakuularyhmät jatkavat
nimellä Su-treeni uudistetulla
sisällöllä. Tiedot löytyvät tältä samalta
aukeamalta.
Järjestetään yhteistyössä Heinolan
hengitysyhdistyksen kanssa.
8311033S 6.9.–13.12.17
8311034K 10.1.–11.4.18
FYSIOJUMPPA C
ke 11.15-12.00
Juhlasali
Sari Mutanen, Lat
Kurssimaksu 71 € / kausi
8311035S 4.9.–4.12.17
8311036K 8.1.–16.4.18
SENIOREIDEN KUNTOJUMPPA A
ma 10.45-11.45
Kieppi
Sari Mutanen, Lat
Kurssimaksu 74 € / kausi
Miehille ja naisille soveltuva kuntojumppa
vahvistaa koko kehoa, ylläpitää
ryhtiä ja virkistää mieltä.
Tunti koostuu lämmittelystä,
lihaskunto-osuudesta ja venyttelystä.
Huom! Kurssin perään soveltuu Kehonhuolto
A-ryhmä klo 11.50-12.30,
katso sivu 51.
8311027S 10.9.–10.12.17
8311028K 14.1.–22.4.18
SU-TREENI B
su 17.00-17.45, Kieppi
Kaisa Rossi, Liikunnanohjaaja AMK,
Sari Mutanen, Lat
Kurssimaksu 71 € / kausi
Katso Su-treeni A.
8311029S 4.9.–4.12.17
JP
8311030K 8.1.–16.4.18
FYSIOJUMPPA A
ma 16.40-17.40
Kieppi
Riikka Välivuori, liikunnanohjaaja,
fysioterapeutti
Kurssimaksu 74 € / kausi
Helppotasoisella tunnilla käydään
monipuolisin harjoittein läpi koko
keho. Sopii hyvin liikuntaharrastusta
aloitteleville ja nivelongelmista kärsiville.
Tunnilla käytetään eri välineitä.
8311031S 5.9.–5.12.17
8311032K 9.1.–10.4.18
FYSIOJUMPPA B
ti 10.30-11.15
Juhlasali
Sari Mutanen, Lat
Kurssimaksu 71 € / kausi
LIIKUNTA
49
JP
JP
JP
JP
JP