Intialaisessa päähieronnassa käsin ja sormin tehdyillä otteilla voidaan vaikuttaa myönteisesti pää-nahan
ja niska-hartia seudun verenkiertoon ja aineenvaihduntaan. Intialaisella päänhieronnalla on
todettu olevan rentouttava vaikutus koko kehoon ja mieleen. Sisältö: hierontaperinne, hoitovaiku-tukset,
hierontajärjestys/otteet Harjoituksia pareittain. Rento vaatetus, viltti ja vesipullo mukaan.
MUISTIJOOGA 830210
Sysmän yhtenäiskoulu, Sysmä to 16.20-17.50
Knaappila Riitta
Kurssimaksu 30,00 € 31.10.2019-5.12.2019, 10 t
Ei sisälly opintopassiin. Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia, joiden teho perustuu
liikkeen ja aivotreenin yhdistämiseen (dual tasking). Kokoontumiset 31.10., 14.11., 21.11., 28.11. ja 5.12.
MUISTIJOOGA 830210
Itä-Hämeen opisto, Veistola, Kaikulantie 90, Hartola to 17.15-18.45
Knaappila Riitta
Kurssimaksu 30,00 € 9.1.2020-13.2.2020, 10 t
Ei sisälly opintopassiin.
Muistijoogassa tehdään jooga- ja muistiharjoituksia, joiden teho perustuu liikkeen ja aivotreenin
yhdistämiseen (dual tasking). Muistijoogan tavoitteena on ylläpitää aivojen hyvinvointia ja kogni-tiivisia
kykyjä sekä ehkäistä muistihäiriöitä. Muistijooga sopii kaikille, mutta on tarkoitettu ensisijai-sesti
yli 50-vuotiaille, jotka ovat huolestuneita muististaan ja kokevat tarvetta aivojumppaan. Ko-koontumiset
14
9.1., 23.1., 30.1., 6.2. ja 13.2
CHI KUNG - KEHON ENERGIAHARJOITUS 830212
Itä-Hämeen opisto, Veistola, Kaikulantie 90, Hartola ti 18.15-19.00
Kuisma Merja
Kurssimaksu 35,00 € 7.1.2020-31.3.2020, 12 t
Kiinalainen puistoliikuntamuoto kaikenikäisille ja -kuntoisille.
MUSIIKKI
HARMONIKANSOITTO 110101
Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola to 18.00-19.30
Rantanen Pasi 19.9.2019-28.11.2019, 22 t
Kurssimaksu 75,00 € 7.1.2020-16.4.2020, 28 t
PIANON-/SÄHKÖURKUJENSOITTO A 110102
Itä-Hämeen opisto, Kaikulantie 90, Hartola ti 15.00-16.30
Kaasinen Natalia 17.9.2019-26.11.2019, 22 t
Kurssimaksu 75,00 € 7.1.2020-14.4.2020, 28 t
Ei sisälly opintopassiin. Henkilökohtaista opetusta n. 15 min.