20 HOBBY - Heinolan harrasteliite 2016 kiertue 2016 ma 19.9.2016, klo 10–18 Hollola, tori ti 20.9.2016, klo 9–18 Lahti, tori ke 21.9.2016, klo 9–19 Lahti, satamatori to 22.9.2016, klo 9–18 Lahti, satamatori pe 23.9.2016, klo 9–17 Heinola, tori Frisbeegolf Heinolassa! • Edullinen, rento ja hauska koko perheen harrastus • Helppo oppia, mutta kuitenkin haasteellinen laji • Ympäri Suomen on nykyään yli 500 frisbeegolf-rataa ja ne löytää frisbeegolfradat.fi -verkkopalvelusta. Heinolan frisbeegolf-ratojen helmi: Kippasuon frisbeegolf-puisto • 21 väyläinen rata, puttialue ja 5 lasten väylää • Sopii niin aloittelijoille kuin edistyneemmillekin Liity jäseneksi: Aktiivinen yhdistys. Edullinen jäsenyys. Loistavat jäsenedut! www.LDG.fi/liity Ilmainen FRISBEEGOLFIN ALKEISKURSSI Kippasuon radalla 5.9. klo 17:30! Yrityksille: Ohjattuja ryhmätapahtumia virkistäytymiseen esim.tyky-päivään. Lisätiedot: www.LDG.fi/firmagolf Mainospaikat radalle, katso www.LDG.fi/yrityksille www.hp47.fi HEINOLAN ISKUN UINTIJAOSTON TOIMINTAA SYKSYLLÄ 2016: VAUVAUINTIA Vierumäellä lauantaisin klo 9-10, 1.10. alkaen. Hinta 150€ / 10krt / perhe LASTEN ALKEIS JA JATKOUIMAKOULUT Valolinnassa maanantaisin klo 17-19, 5.9. alkaen. Hinta 40€ / 5 kertaa VESIRALLIA 68 VUOTIAILLE Valolinnassa keskiviikkoisin klo 17.30-18.15, 7.9. alkaen, Hinta 85€ / kausi TEKNIIKKARALLIA 610 VUOTIAILLE Valolinnassa keskiviikkoisin klo 18.15-19, 7.9. alkaen. Hinta 85€ / kausi TREENIRYHMÄ 2 eli tekniikkaryhmä Valolinnassa yli 8 vuotiaille maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 19-20, 5.9. alkaen. Hinta 110€/kausi TREENIRYHMÄ 1 eli harraste- ja kilpailuryhmä Vierumäellä ma, ti, to klo 18-20 ja su klo 16-18, 5.9. alkaen. Hinta 2 krt viikossa 130€, 4 krt viikossa 250€ HYDROBIC aikuisille Valolinnassa maanantaisin klo 19-19.45, 5.9. alkaen. Hinta 100€ / 14 krt Lisätietoja ja ilmoittautumiset: www.iskunuinti.sporttisaitti.com HEINOLAN LADUN toimintaa ja tapahtumia kaikelle kansalle syksyllä 2016 Juustopolku-patikka su 25.9.16 Moni-ilmeinen patikointiretki Heinolan ja Vuolenkosken välisellä historiallisella polulla, koko reitti n. 17 km, puolikas 9 tai 13 km. Bussikuljetukset lähtöpaikoille Heinolan turistipysäkiltä 9.00 ja 10.30. Nuku yö ulkona la 17. – su 18.9.16 Yli yön –leiri Sonnaisten Retkeilyalueella. Kysy ohjelmasta Ristolta 0400 351586 Sauvakävelytempaus su 16.10.16 Latumajalta klo 10.00, omavalintainen matka, välipalatarjoilua majalla. http://heinolanlatu.suomenlatu.org/ 11.15 ISTUMATANSSIA KANSANLAULUIHIN LIIKUTTAVA VANHUUS keskiviikko 7.9. klo 10-13 WPK-talolla Kauppakatu 4, 18100 Heinola 10.00 TAPAHTUMAN AVAUS Kirsi Timonen, johtava ylilääkäri 10.15 VIREYTTÄ VUOSIIN VIISAILLA VALINNOILLA Hanna Partanen, ravitsemusterapeutti 11.30 KAHVITAUKO (omakustanteinen) 12.00 ASIAA TYYPIN 2 DIABETEKSESTA Heidi Pajunen, diabeteshoitaja 12.30 VANHUUSIÄN LONKKAONGELMAT Jari Kinnunen, fysioterapeutti • VERENPAINEENMITTAUS, DIABETESRISKITESTI • LIIKUNTAPALVELUT / LIIKUNTANEUVONTA • TERVEYSTUPA / ASIAKASOHJAUS TAPAHTUMA ON MAKSUTON! Heinolan kaupunki, liikuntapalvelut/ sosiaali- ja terveystoimi Tule testaamaan kuntosi helposti ja hikoilematta arkivaatteissa • Kehon kuntoindeksi -testit rekassa • Testien kesto vain 20 minuuttia • Vinkit kunnon kohentamiseen ja fiksuun syömiseen • Maksuton tapahtuma työyhteisöille ja kaikille työikäisille Varaa paikka testeihin itsellesi ja työporukallesi PDWNDK\YDDQNXQWRRQƮ -tunnuksella merkitty tapahtuma on SuomiMies seikkailee -päivä, jolloin rekka on varattu ensisijaisesti miehille. matkahyvaankuntoon.fi Tapahtumat järjestävät Kunnossa kaiken ikää -ohjelma sekä Päijät-Hämeen Liikunta ja Urheilu ry yhteistyökumppaneineen.
Hobby 2016
To see the actual publication please follow the link above