16 HOBBY - Heinolan harrasteliite 2016 Liikuntakuukausi kannustaa kaupunkilaisia liikkumaan Monenlaista tekemistä tiedossa kaiken ikäisille. HEINOLA Testi: Ayla Brinkmann Kuvat: Itä-Häme Täydellinen liikuntakuukausi pyörähtää käyntiin Heinolassa syyskuun alussa. Ensimmäinen Täydellinen liikuntakuukausi järjestettiin kaksi vuotta sitten Mikkelissä ja hanke palkittiin Suomen urheilugaalassa merkittävästi liikettä lisänneenä tekona. Heinola käynnisti Liikuttava Heinola -hankkeen viime vuonna Päijät-Hämeen ensimmäisenä. Pian alkava kaupunkia liikuttava syyskuu on järjestyksessään jo toinen. Viime syksynä huomattiin, että parhaimmillaan liikuntakuukausi toteutuu pieninä liikettä lisäävinä valintoina, jotka jäävät osaksi arkea jatkossakin. Sama ajatus löytyy terveysliikuntakaupungin ytimestä: liikunta kuuluu kaikille, liikkuva elämäntapa on osa kokonaisterveyttä ja aina liikkujan itsensä näköinen. Liikunnanohjaaja Maria Kaikkosen mukaan kyse on ennen muuta liikuntaa koskevasta asenneilmapiiristä. Suunta on jähmeästä suunnittelukulttuurista kohti rohkeaa kokeilemista, innostumista, ideoimista ja yhdessä liikkumista. Viime vuonna liikuntakuukauden aikana herättiin esimerkiksi istumisen vaaroihin ja keksittiin tapoja järjestää eri ikäryhmien arki-istumista toisin. Päiväkodeissa käännettiin tuolit ylösalaisin, Lusin koulussa kannettiin tuolit pihalle ja työpaikoille hankittiin sähköpöytiä säädettäviksi seisomatyöpisteiksi. – Kaupungin johto on ottanut hankkeen hyvin vastaan, Kaikkonen kehuu. Heinolalaiset urheiluseurat ovat lähteneet aktiivisesti mukaan tänä syksynä, kun liikuntakuukauden ajatus on tullut kaupunkilaisille jo tutuksi. Tietoa liikuntakuukaudesta ja tapahtumista löytyy Heinolan kaupungin internetsivuilta osoitteesta http://www.heinola. fi /liikuttavaheinola. Kuvia ja kokemuksia puolestaan jaetaan hankkeen Facebook-sivuilla sekä Liikuttavan Heinolan omassa blogissa. Kuka tahansa voi ilmoittaa oman tapahtuman osaksi liikuntakuukautta sivuilla olevalla lomakkeella. Avoimien liikuntatapahtumien lista näkyy myös Itä-Hämeen menoinfossa. Tämän syksyn kolme teemaa ovat Lisää sykettä päivään, Duunaa liikettä ympäristöön ja Aktivoi oma moottori. Tavoitteena on tarkastella työ- ja kouluympäristöjä sekä päivittäisiä välimatkoja liikkeen lisäämisen näkökulmasta. – Myös tänä syksynä voimaan tullut uusi opetussuunnitelma korostaa toiminnallisuutta koulumaailman arkipäivässä, Jyrängön koulun rehtori Kimmo Nykänen kertoo. Välituntien lisäksi huomion kohteena ovat nyt oppitunnit ja itse opetushetket sekä luokkahuone aktiivisuuteen kannustavana toimintaympäristönä. –Jokainen muutos aktiivisempaan suuntaan on saavutus, Kaikkonen pohtii. Nykänen puolestaan toivoo, että tänä vuonna syntyviä ideoita uskallettaisiin jakaa muiden kanssa vielä viime vuotta enemmän. Liikuttava Heinola palkitsee parhaat ideat ja kutsuu kaikkia jakamaan liikkumisen ilon. Kun ihmisten omat oivallukset pääsevät esille, innostus leviää ja liikettä lisäävät toimintatavat jatkavat elämäänsä uusina muotoina uusissa paikoissa. "Viime vuonna liikuntakuukauden aikana herättiin esimerkiksi istumisen vaaroihin ja keksittiin tapoja järjestää eri ikäryhmien arkiistumista toisin. Liikuntakuukausi vaatii paljon taustatyötä. Kimmo Nykänen, Maria Kaikkonen, Krista Pöllänen, Johanna Saarinen ja Kirsi-Maria Vihervaara ovat kattaneet taas kaupukinlaisille pöytää.
Hobby 2016
To see the actual publication please follow the link above