018301224 Round-tanssi ti 14.15-15.45, 6.9.–29.11.2016 ja 10.1.–11.4.2017 Tanssikoulu HC2.0, Seponkatu 7 Anni-Sirkku Askola 50 t, 80 € Round - tanssi on tanssimuoto, jossa tanssitaan pareittain piirissä. Yhtäaikaiset askelkuviot sekä koreografi a tekevät tanssista kulun. Termit ovat englantia, mutta ensin ohjaaja opettaa kuviot suomeksi. 018301227 Bollywood alkeet ke 17.30-18.30, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 Kivimaan peruskoulu, peilisali, Lahdenkatu 62 tuntiopettaja Maria Temonen 33 t, 53 € Bollywood -tanssi on peräisin intialaisista elokuvista. Se on sekoitus monimuotoisia tanssityylejä. Bollywood on kiinnostava ja monipuolinen tanssi, joka sisältää dramatiikkaa, energiaa ja vaihtelevia tunnelmia. 36 LIIKUNTA, TANSSI JA TERVEYS näyttävän. Ohjaaja kertoo tanssin 36 Tunnilla käydään läpi tekniikkaa ja tehdään vauhdikkaita sarjoja! Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta! 018301228 Bollywood jatko ke 18.30-19.30, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 Kivimaan peruskoulu, peilisali, Lahdenkatu 62 tuntiopettaja Maria Temonen 33 t, 53 € Aikaisemmin Bollywood -tanssia harrastaneille. 018301230 Itämainen vatsatanssi alkeet A ma 16.00-17.30, 5.9.–28.11.2016 ja 9.1.–10.4.2017 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 Tuntiopettaja Maha Hafez 50 t, 80 € Opetellaan perusliikkeitä, hauskaa ja helppoa liikuntaa, joka sopii kaikille. 018301231 Itämainen vatsatanssi alkeet B ke 17.15-18.15, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 tuntiopettaja Kaija Lipiäinen 33 t, 53 € Tule ja kokeile kuinka olkapäät pyörii, rintakehää ravistetaan, vatsaa rullataan ja lantiolla heilutetaan. Musiikin tahtiin tulkitsemme erilaisia tunnetiloja melankoliasta riehakkuuteen. Liikesarjoja, pieni koreografi a; huivilla tanssien, keppiä kokeillen. Sinulla on mahdollisuus esittää toiveita musiikin ja liikesarjojen suhteen. 018301233 Itämainen vatsatanssi, jatko A ma 17.30-19.00, 5.9.–28.11.2016 ja 9.1.–10.4.2017 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 Tuntiopettaja Maha Hafez 50 t, 80 € Opetellaan keskivartalotekniikkaa, harjoitellaan lantiovärinöitä. Kauden aikana opetellaan lyhyt tanssisarja. Tarkoitettu tanssin perusteet osaaville. 018301234 Itämainen vatsatanssi jatko B ke 18.15-19.15, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 tuntiopettaja Kaija Lipiäinen 33 t, 53 € Jatkoryhmä perusteet osaaville. 018301235 Itämainen vatsatanssi, edistyneet A ma 19.00-20.30, 5.9.–28.11.2016 ja 9.1.–10.4.2017 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 Tuntiopettaja Maha Hafez 50 t, 80 € Tanssikoreografi oita edistyneille. 018301236 Itämainen vatsatanssi edistyneet B ke 19.15-20.30, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 tuntiopettaja Kaija Lipiäinen 42 t, 68 € Vahvistamme perustekniikkaa, opettelemme uutta. Uskallamme enemmän kuin aikaisemmin. Teemme tanssista tarinan. 018301237 Itämainen vatsatanssi Nastola to 17.00-18.30, 8.9.–1.12.2016 ja 12.1.–20.4.2017 (ei 13.4.) Nastola, kirkonkylän koulu, liik.sali, Hoitokodintie 1 Tuntiopettaja Maha Hafez 50 t, 80 € Opetellaan perusliikkeitä. Hauskaa ja helppoa liikuntaa joka sopii kaikille. 018301238 Itämaisen vatsatanssin esiintyvä ryhmä, Nastola la 10.00-11.30, 10.9.–10.12.2016 ja 14.1.–22.4.2017 (ei 5.11.) Nastola, Kanervan koulu, liik.tila, Rakokiventie 51 Tuntiopettaja Maha Hafez 50 t, 80 € Itämaista vatsatanssia vähint. 5 v harrastaneille. Harjoitellaan koreografi oita mahdollisia esiintymisiä varten. 018301239 Itämaista vatsatanssia näkövammaisille la 13.30-15.00, 24.9.–1.10.2016 AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 tuntiopettaja Kaija Lipiäinen 4 t, Ei kurssimaksua Näkövammaisille suunnattu Itämaisen vatsatanssin lyhytkurssi. Myös avustajat pääsevät maksutta mukaan. Tutustumme itämaisen vatsatanssin liikekieleen Lähiidän ja Pohjois-Afrikan musiikkiin. Mukaan liikuntajalkineet ja joustavat vaatteet. Tunnilla saa koristautua ja olla naisellinen. Ohjaaja on itse toiminut henkilökohtaisena avustaja näkövammaisten parissa. Oph:n tuella. 018301241 DanceRUMBITA® alkeet to 18.30-19.30, 8.9.–1.12.2016 ja 12.1.–20.4.2017 (ei 13.4.) Kivimaan peruskoulu, peilisali, Lahdenkatu 62 tuntiopettaja Deannys Conde Medina 33 t, 53 € Rumbita® on ilmaisuvoimainen tanssi, joka yhdistää fl amencoa, salsaa, itämaista ja showtanssia. Kurssilla opetellaan 1-2 koreografi aa/kausi sekä harjoitellaan lajille tyypillistä vartalon ja käsien käyttöä. Tunnit lisäävät niskahartiaseudun liikkuvuutta sekä parantavat ryhtiä. 018301242 DanceRUMBITA® jatko to 19.30-20.30, 8.9.–1.12.2016 ja 12.1.–20.4.2017 (ei 13.4.) Kivimaan peruskoulu, peilisali, Lahdenkatu 62 tuntiopettaja Deannys Conde Medina 33 t, 53 € Rumbitaa tai muuta tanssillista liikuntaa harrastaneille suunnattu ryhmä, jossa syvennetään tanssin tekniikkaa ja ilmaisua sekä opetellaan koreografi oita. 018301243 DanceRUMBITA® edistyneet su 18.30-19.30, 11.9.–4.12.2016 ja 15.1.–23.4.2017 Kivimaan peruskoulu, peilisali, Lahdenkatu 62 tuntiopettaja Deannys Conde Medina 33 t, 53 € Useamman vuoden Rumbitaa tanssineiden ryhmä, jossa syvennetään tanssin tekniikkaa, opetellaan haastavia koreografi oita ja rohkaistaan esiintymään. 018301246 Dance, alkeet ke 16.30-17.45, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 Salpauksen kulttuurikeskus, Svinhufvudinkatu 2 E HumK Leena Keizer 42 t, 68 € Tanssitaan nykytyylejä sekoittaen. Jazz, show, moderni ja street-tyylit muodostavat vauhdikkaan tanssitunnin. Et tarvitse aiempaa tanssikokemusta! 018301247 Dance, jatko ke 17.45-19.00, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 Salpauksen kulttuurikeskus, Svinhufvudinkatu 2 E HumK Leena Keizer 42 t, 68 € Tanssitaan nykytyylejä sekoittaen. Jazz, show, moderni ja street-tyylit muodostavat vauhdikkaan tanssitunnin. Nopeammin etenevä tunti, aiempi tanssikokemus suotavaa! 018301249 Afro: Afrikkalainen heimotanssi I to 19.00-20.30, 8.9.–1.12.2016 ja 12.1.–20.4.2017 (ei 13.4.) AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 Ammatillinen opettaja John Jackob Mluge 50 t, 80 € Afrikkalainen tanssi on monipuolista, vauhdikasta, hauskaa ja tanssillista liikuntaa, joka virkistää ja hoitaa kokonaisvaltaisesti kehoa ja mieltä ja sopii kaikille. Tule tanssimaan afrikkalaisen opettajan johdolla elävän rumpumusiikin rytmeissä. 018301250 Afro: Afrikkalainen heimotanssi II to 17.30-19.00, 8.9.–1.12.2016 ja 12.1.–20.4.2017 (ei 13.4.) AKK, liikuntatila 115, Kirkkokatu 16 Ammatillinen opettaja John Jackob Mluge 50 t, 80 € Edistyneemmille liikkujille. Pureudutaan syvemmälle afrikkalaiseen heimotanssiin. Nopeampi tempo kuin Afro: Afrikkalainen heimotanssi I. 018301254 Bailatino III pe 18.00-20.00, 9.9.–2.12.2016 ja 13.1.–21.4.2017 Harjun ala-aste, Vuorikatu 29 Anne-Mari Lehtinen 67 t, 108 € Tunti sisältää haastavia erilaisia koreografi oita latinalaisrytmeihin tanssittuna. Tarkoitettu pidempään tanssia harrastaneille. Jokaisella tunnilla tehdään aina yksi koreografi a valmiiksi ja tunnin loppuun pitkät venyttelyt/kehonhuolto osio. Mukaan joustavat vaatteet, tanssitennarit, juomapullo ja jumppamatto. Ota mukaan myös lämmintä päälle tunnin lopun rauhallisempaa osiota varten. 018301256 Kariston Zumba® ti 19.00-20.00, 6.9.–29.11.2016 ja 10.1.–11.4.2017 Kariston koulu, liikuntasali, Karistonkatu 213 Anne-Mari Lehtinen 33 t, 53 € Vauhdikasta, tanssillista teholiikuntaa latinorytmeissä. Ei koreografi oita vaan hyvää mieltä ja kunnon kohotusta iloisella meiningillä! 018301258 Kanervan päivä-Zumba® ke 14.00-15.00, 7.9.–30.11.2016 ja 11.1.–12.4.2017 Nastola, Kanervan koulu, liik.tila, Rakokiventie 51 Anne-Mari Lehtinen 33 t, 53 € Vauhdikas tanssillinen tunti, joka ei sisällä hyppyjä. Tunnilla askelletaan latinomusiikin tahdissa ja lopuksi venytellään. Oikeaa tai väärää tapaa liikkua ei ole, tule sellaisena kuin olet! 018301259 Kanervan ilta-Zumba® ma 19.00-20.00, 5.9.–28.11.2016 ja 9.1.–10.4.2017 Nastola, Kanervan koulu, liik.tila, Rakokiventie 51 tuntiopettaja Deannys Conde Medina 33 t, 53 € Vauhdikas tanssillinen tunti, joka ei sisällä hyppyjä. Tunnilla askelletaan latinomusiikin, vanhojen- ja uusien hittien tahdissa ja lopuksi venytellään. Tule sellaisena kuin olet!! 018301260 Mäkikatsomon Zumba® to 15.30-16.30, 8.9.–1.12.2016 ja 12.1.–4.5.2017 (ei MM-kisojen aikana 16.2.-9.3. eikä 13.4.)) Urheilukeskus, Mäkikatsomo, liikuntatila, Salpausselänkatu Anne-Mari Lehtinen 32 t, 52 € Sisältö kuten edellä 018301259. 018301262 Kivijärven tanssillinen tunti syksy ke 18.00-19.00, 7.9.–30.11.2016 Nastola, Kivijärven koulu, liik.sali, Vehkamäentie 24 16 t, 24 € Tanssillinen tunti 018301264 Kärkitossuilla pe 19.30-20.00, 9.9.–2.12.2016 ja 13.1.–21.4.2017 Salpauksen kulttuurikeskus, Svinhufvudinkatu 2 E HuM Leena Keizer 17 t, 28 € Kärkitossukurssi on tarkoitettu klassista balettia aiemmin harrastaneille. Sille voi osallistua kärkitossuilla jo tanssimaan oppinut tai kärkitossuista lähitulevaisuudessa haaveileva. Opetellaan tossujen oikea sidonta, tehdään nilkkaa ja jalan kaarta tukevia harjoitteita ja yksinkertaisia balettisarjoja kärkitossuilla. Kurssi on helppo yhdistää aikuisbaletin jatkotason tuntiin 018301265 Aikuisbaletti, alkeet pe 17.00-18.00, 9.9.–2.12.2016 ja 13.1.–21.4.2017 Salpauksen kulttuurikeskus, Svinhufvudinkatu 2 E HuM Leena Keizer 33 t, 53 € Vartalon hallintaa, linjauksia ja voimaa harjoittava, baletin alkeita hyödyntävä tanssillinen tunti. Aikaisempaa tanssikokemusta et tarvitse. Uusi kurssi! Uusi kurssi! Uusi kurssi! Uusi kurssi! Ilmoittautumisohjeet takakannessa. Kaikille liikuntatunneille mukaan oma jumppaalusta!
Wellamo-opisto Opetusohjelma Jokaiseen Makuun 2016 - 2017
To see the actual publication please follow the link above