Leirillä Venäjällä, syksy 2015 KOONNUT: Anne Tuuli TAITOUINTI Suomalaista sisua Chekhovissa Nea Hannula (Cetus), Inka Hirsilä ja Sini Tuuli (OU) leireilivät viime syksynä Moskovan lounaispuolella Chekhovissa. Taitouintiseuraa vetää kolminkertainen olympiakultamitalisti ja moninkertainen maailman- ja Euroopan mestari Olga Brusnikina. Chekhovin uimahallissa allastilaa käytetään runsaasti seurojen tarpeisiin. Nean leiri kesti peräti kuusi viikkoa. Aluksi hänellä oli haasteita kielimuurin vuoksi. – Minua valmensi pääosin Irina Borisova. Hän ei puhunut englantia, joten kaikki tärkeät asiat hoidettiin joko siten, että hän selitti Olgalle venäjäksi ja sitten Olga vastaavasti kertoi sen minulle englanniksi. Joskus Irina myös soitti hänen tyttärelleen ja selitti asian hänelle venäjäksi, jonka jälkeen hän antoi puhelimen minulle ja tytär selitti asian minulle englanniksi. Jokapäiväisessä harjoittelussa mentiin kuitenkin aika pitkälti eleillä ja joskus muut tytöt käänsivät ohjeet minulle. Onneksi Irina on todella elehtiväinen ja ilmeikäs, niin aika hyvin ymmärsin mitä hän tarkoitti. Loppuvaiheessa Irina puhui minulle kuten muillekin. Asuntolan henkilökuntakaan ei puhunut englantia, mutta avoimella asenteella pärjäsi aika hyvin, Nea kertoo arjestaan. Harjoittelu Chekhovissa poikkesi kotimaan harjoittelusta mm. määrien osalta. Harjoituksia oli yksi tai kaksi, eli 5–9 tuntia päivässä. – Ensimmäisen kahden viikon aikana minulle tuli viikossa reilut 30 treenituntia, seuraavat neljä viikkoa määrä lisääntyi ollen 39–43 tuntia viikossa. Joka päivä oli 1,5 tuntia kuivaharjoittelua, kahdesti viikossa oli balettia, jossa tehtiin joko tangolla 16 01.2016 sarjoja, keskilattialla hyppyjä, piruetteja tai balettimaisia lihaskuntoja ja venyttelyitä. Lisäksi kerran viikossa oli balettiopettajan vetämää tanssia, jossa tehtiin erilaisia tanssisarjoja, sekoittaen balettia ja jazzia, Nea luettelee. Lisäksi valituilla uimareilla oli kerran viikossa akrobatia- tai heittoharjoitukset. Päivässä oli myös yksi 3,5-tuntinen allastreeni, jossa alkuun uitiin noin 2–4 km ja sen jälkeen oli tekniikkaa ja kuvioita. AG15- ja juniori-ikäiset treenasivat kaikki yhdessä ja kun tehtiin tekniikkaa, niin uimarit jaettiin 3–4 valmentajalle ja kaikki tekivät samoja harjoituksia. Näiden lisäksi Nealla oli 3–5 kertaa viikossa soolon harjoittelu, jossa hän oli yksin Irinan kanssa. Altaassa oli päivisin käytössä 3–4 rataa ja iltaisin 4–8 rataa. Asuntolaelämää Olosuhteet harjoitteluun Chekhovissa olivat hyvät. Kuivaharjoitukset pidettiin isossa jumppasalissa, jossa oli peilit seinustalla. Samaan aikaan salia käyttivät rytmisen voimistelijat. – Varmasti suurin ero harjoittelussa oli sen määrä. Saatoimme yksissä sooloharjoituksissa käyttää kaksi tuntia siihen, että teimme noin 30 sekunnin kohtaa. Kun on tarjolla niin paljon
Uinti | 2016 No 1
To see the actual publication please follow the link above