kaakeliT Pieniä sUUria Paloja Selostajat syyslevolla eurosporTin uinTiselosTaJaT Tommy Rundgren ja Jani Sievinen virittäytyvät parhaillaan joulukuun 3.–7. käytäviin seuraaviin uinnin arvokilpailuihin. Kuvan mukaisessa rennossa hengessä Berliinin EM-kisojen yhteydessä parivaljakko vastasi kysymykseen, mikä on ollut hauskin moka tai puolivahingossa lipsahtanut kömmähdys yhteisten selostusvuosien aikana. Tommylle on jäänyt mieleen ensimmäinen uintiselostus. Miehen vaimo kommentoi tämän tehneen vähintään 600 erilaista kielivirhettä, sanatoistoa tai muuta ärsyttävää hokemaa. Janille on jäänyt kummittelemaan Ari-Pekka Liukkosen tituleeraaminen useita kertoja mäkihyppääjä Ari-Pekka Nikkolaksi. Kaverit kun eroavat täysin niin pituuden, vaatetuksen ja lajien vuodenaikojen puolesta. Molemmat muistavat myös useita kertoja, kun pitkien selostusrupeamien aikana joskus on iskenyt päälle hysteerinen naurukohtaus toisen hyvästä läpästä. Silloin pitää mennä kahville tai käytävälle paussille. n 6 03.2014 koonnut: Marko lysmä, jussi salminen kuvat: Marko lysmä ja jussi salminen lähetä juttuvinkki! onko seurassasi TehTY jokin erikoinen tempaus tai tulos? Teetkö jotakin erikoisharjoitusta? Valmistuuko keittiössäsi kiinnostavia voimaruokia tai -juomia? Nämä ja monet muut uutiset ja vinkit voisivat kiinnostaa Uintilehden lukijoita. Lähetä meille vinkki ja mieluusti myös kuva aiheesta osoitteella uintilehti@uimaliitto.fi. n Nettivinkki: Liikuntahaaste somesta lankuTa, VedÄ leukaa, kYYkkÄÄ, punnerra. Sosiaalisesta mediasta löytää hyviä liikuntahaasteita, joiden avulla voi esimerkiksi vahvistaa heikkouksiaan tai motivoida itseään tekemään mitä moninaisimpia harjoitteita. Nuori vesipetokin innostuu tekemään erilaisia liikkeitä, kun haaste räätälöidään sopivaksi ja kannustavaksi. Kuvassa pari vuotta sitten viisi minuuttia lankuttanut nuorimies haluaa pistää vanhaan ennätystään hiukan paremmaksi ja yltää kuuden minuutin lankutukseen. Homma alkoi syyskuun ensimmäinen päivä kolmen minuutin lankulla. Joka päivä liikkeeseen lisätään 10-15 sekuntia lisää. Joka neljäs päivä pidetään lepoa. Kuukauden saldo 496 leuanvetoa. Cetuksen mastersuimari Johanna Kara, 49, puolestaan liittyi sosiaalisessa mediassa Facebook-ryhmään, joka haastoi tekemään kuukauden jokaisena päivänä yhden leuanvedon enemmän kuin edellisenä päivänä – Ennen haastetta sain tehtyä pari puhdasta leuanvetoa. Haastekuukauden jälkeen vedin puhtaita eli suorilta käsiltä alkavia leukoja kertasuorituksena 15 toistoa. Olin yllättynyt, kuinka nopeasti suoritustaso kohosi vaativassa liikkeessä. Jatkan leukojen vetämistä haasteen jälkeen edelleen, mutta hiukan maltillisemmalla tahdilla. Hän kannustaa ottamaan liikuntahaasteita vastaan. Haasteen maalissa voi voittaa paljon muutakin kuin itsensä. – Harva kaveri pystyy salilla tai töissä samaan. Siitä saa omat kiksinsä! n
Uinti | 3 • 2014
To see the actual publication please follow the link above