TAMMIKUUN alussa bestseller-listojen kärkeen ampaisevat ai-na
kirjat laihdutuksesta, liikunnasta ja meditaatiosta. Harvat
niistä ovat hyviä.
Tässä siksi muutamia vaihtoehtoisia ja ehdottomasti mie-lenkiintoisempia
uuden vuoden self-help -kirjoja Amerikasta.
Matthew Walker:
Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams
Professori Matthew Walker johtaa Berkeleyn yliopiston yöunen
tutkimusyksikköä. Hänen monikymmenvuotisesta tutkimuk-sestaan
käy ilmi, kuinka unenpuute lyhentää ikää ja lisää sai-rastumisen
riskiä esimerkiksi syöpään, sydänkohtaukseen tai
Alzheimerin tautiin. Tässä helppolukuisessa oppaassa Walker
kertoo miten omaa untaan voi parantaa. Hänen yllättävim-piin
löytöihin kuuluu se, että univajetta ei saakaan kurottua
nukkumalla toisena päivänä pidempään. Riittävästä unesta
on pidettävä kiinni joka ikinen päivä. Tämä kirja sopiikin il-talukemiseksi.
Oprah Winfrey:
The Wisdom of Sundays: Life-Changing Insights from Super Soul
Conversations
Moni luulee Oprah Winfreyn kadonneen televisiosta hänen
talk show –ohjelmansa päätyttyä vuonna 2011, mutta Winfrey
vaikuttaa edelleen vahvasti Amerikassa, nyt kenties väkeväm-min
kuin koskaan ennen. Yhdysvalloissa kohistaan Winfreyn
mahdollisesta presidenttiyskampanjasta seuraavissa vuoden
2020 vaaleissa. Kampanjahuhut aloittanut Golden Globe –
AMERIKKALAINEN KIRJAUUTUUS
by Kalle Mattila
kalle.mattila@columbia.edu
puhe oli inspiroiva ja niin on myös Oprahin joka sunnuntai
OWN-kanavalla pyörivä Super Soul Sundays –ohjelma. Siinä
Oprah keskustelee vieraiden kanssa hyvän elämän elemen-teistä;
tämä kirja kiteyttää noiden keskustelujen syvimmät
löydökset.
Jordan B. Peterson;
12 Rules For Life: An Antidote to Chaos
Harvardissa ja Toronton yliopistossa psykologiaa opettava
Jordan B. Peterson kehitti nyky-yhteiskunnan käsityksen
ihmisen luonteesta tai persoonallisuudesta. Nyt hän listaa
uudessa vetävässä kirjassaan 12 sääntöä elämän kaaoksen
välttämiseksi, kuten “Do not let your children do anything
that makes you dislike them”, “Assume that the person you
are listening to might know something you don’t” and “Be
precise in your speech.” Kirja nousi myyntimenestykseksi jo
ennen julkaisuaan.
Kalle Mattila opettaa luovaa kirjoittamista
Columbian yliopistossa New Yorkissa.
New Year, New You
Riittävästä unesta on
pidettävä kiinni
joka ikinen päivä.
“Do not let your children
do anything that makes
you dislike them”.
SAM | 15
link