ENSTO TODAY 1/2016 39 Möt Ensto människor: Marwa Fouly ensto today | ENSTO MÄNNISKOR et Berätta lite om dig själv. Hej, jag heter Marwa men alla kallar mig Maru. Jag är en entusiastisk person med en rejäl dos galenskap, energi, idéer och massor med fantasi! Jag har arbetat på Enstos ekonomiavdelning i Italien i 9 år. I april förra året började jag som Ensto Wellness Motivator och jag vill och jag kommer att göra mitt allra bästa för att främja en hälsosam livsstil. et Hur kopplar du av på din fritid? Jag slår vad om att det är något träningsrelaterat. Jag lever ett normalt liv och har många fritidsintressen men du har rätt, den mesta delen av min fritid läggs på träning. Jag har sysslat med sport ända sedan barnsben. Jag började med dans: modern dans, jazz, hip hop. Sen började jag med simning. Efter universitetet tog jag upp löpningen. Mitt första lopp var StraMilan, ett lopp på 10 km som min bror tog med mig på. Till en början trodde jag att det skulle gå riktigt dåligt eftersom jag inte hade tränat men jag klarade det på 50 minuter! Det var då jag insåg att löpning är min grej. Jag springer max. en timme nästan varje morgon innan jag går till arbetet. På helgen springer jag en längre runda. Jag tycker även om bergslöpning (Utsikten är fantastisk!). Dessutom tränar jag ganska mycket. Jag går till gymmet 3-4 dagar i veckan och tränar abs, crossfit, bodypump m.m. under två timmar. Efter fem år älskar jag fortfarande Antigravity yoga som jag tränar två timmar i veckan. et Arbetar du på något för närvarande/har du ett mål för den närmaste framtiden? Just nu utmanar jag mig själv med maratonlopp. Jag sprang nyligen min första helmara i Florens och nästa lopp blir i år antingen i Tallinn eller Helsingfors. et Har du några fina minnen om löpning? I själva verket är alla mina lopp och träningar fina minnen men mitt första långdistanslopp - Salomon City Trail - ett 28 km långt lopp i Milano - är fortfarande mitt bästa minne. Efter det kände jag bara ’wow, jag gjorde det, jag är en vinnare.’ Det var fantastiskt. I Italien kan man inte springa ett lopp utan att tillhöra ett team så jag gick med i ett och fick nya vänner där – en massa människor i olika åldrar och med skiftande bakgrund. Dessa löparvänner och att resa runt i världen ger de bästa minnena. et Har du ställts inför utmaningar? Ibland under ett långt lopp börjar jag tänka ‘varför i hela friden håller jag på med detta?’ Men sedan är känslan vid mållinjen oslagbar! Och sedan börjar du planera ditt nästa lopp och glömmer vedermödorna. et Slutligen är Enstos löfte till kunden ”sparar din energi”. Hur gör du för att spara din? Med en hälsosam livsstil. Jag försöker att förmedla det som jag tror på: en hälsosam individ är hälsosam i flera avseenden - känslomässigt, fysiskt, mentalt och andligt, och det är detta som är min mission i livet och arbetet. Ensto Wellness Motivator är en förtroendepost som tilldelas en person åt gången under en period av ett år. Wellness Motivator har till uppgift att informera om vikten av funktionell träning och genom olika kampanjer motivera Enstos personal att träna. @ ensto_wellness Riina Silvennoinen Ensto
EnstoToday 2016 No1 SWE
To see the actual publication please follow the link above