hipaisee nilkkaa, ne kuuluvat asiaan. Paniikkiin joutuminen on pahin tilanne, Pälvimäki rauhoittaa. Yksin ei myöskään pidä lähteä liian pitkälle uinnille. Avovesiuinnin ohjaajilta saa vinkkejä vaikkapa sopeutumiseen sään äkilliseen muutokseen tai aaltojen aiheuttaman keinunnan tuntemuksen hillintään. Altaasta avoveteen -työryhmä on myös laatinut erinomaisen avovesiuimarin muistilistan oleellisimmista ohjeista. Ne pätevät hyvin avovesiliikuntaan laajemminkin, kuten vesijuoksuun ja hengenpelastuksen harrastustoimintaan. Altaasta avoveteen -hankkeen kesän suunnitelmiin kuuluu myös kolmen avovesiuinnin pilottirannan toteuttaminen. Tähän kuuluu turvallisen uimarannan olosuhteiden lisäksi kylttiohjeistusta avovesiliikuntaan sekä poijutettu uintireitti. Pilottirantoja kaavaillaan Uudenkaupungin Kaukjärvelle, Lohjan Aurlahdelle ja Vantaan Kuusijärvelle. n Kesän 2017 avovesiuintitapahtumia www.uimaliitto.fi /uinti/avovesiuinti/tapahtumat 15.7. Swim the Arctic Circle, Pello, Juoksenki 20.7. Ahlaistenjoen avovesiuinti, Ahlaisten uimaranta 22.7. Kaitalammen kymppi 2/4/6/8/10 km, Espoo 29.7. Aurlahden vesiliikuntapäivä, Lohja 30.7. 80. Viikinsaaren ympäriuinti, Tampere 5.8. Avovesiuinnin SM, Turku 11.–13.8. Avoimet PM-kilpailut, Middelfart, Tanska 12.8. Bomarsund Open Water, Ahvenanmaa AVOVESIUINNIN OHJAAJAKOULUTUS (8 H) Ohjaajakoulutus on tarkoitettu avovesiuinnista kiinnostuneille henkilöille, joilla on uinnin perustekniikat hallussa ja kokemusta ohjaamisesta. Koulutuksen käyneellä ohjaajalla on valmiudet vetää Suomen Uimaliiton Avovesiuintikouluja. Lue lisää Koulutus-sivuilta 53 tai ota yhteyttä: Päivi Pälvimäki 050 4133 413 uutta! paivi.palvimaki@kiara.fi AVOVESIUINTIKOULU (3 H) Avovesiuintikoulu on tarkoitettu avovesiuinnista kiinnostuneille henkilöille, jotka pystyvät uimaan allasoloissa yhtäjaksoisesti vähintään 200 metriä. Avovesiuintikoulussa totutellaan avovesiolosuhteisiin, harjoitellaan avovesiuintitekniikkaa ja käydään läpi turvallisuusasioita. Koulu sisältää teoriaa sekä harjoituksia ja uintia avovedessä. Aihealueet: • Avovesiuinti lajina • Totutteleminen avoveteen tulossa • Avovesiuintitekniikan harjoitukset AVOVESIJUOKSUKOKEILU (1 H) Kokeilu on tarkoitettu avovesijuoksusta kiinnostuneille uimataitoisille henkilöille, jotka pystyvät uimaan allasoloissa yhtäjaksoisesti vähintään 200 metriä. Kokeilussa totutellaan avovesiolosuhteisiin, harjoitellaan avovesijuoksutekniikkaa ja käydään läpi turvallisuusasioita. JUNIOR LIFESAVER – JUNIORIT RANNALLA (2 H) Treenissä tutustutaan ja harjoitellaan hengenpelastustaitoja mm. pelastuslaudan käyttöä, heittoliinan heittoa, siirtoja, juoksua+uintia ja lippujuoksua. Juniorit rannalla hauska ja hyödyllinen vesiurheilu- ja pelastustreeni lapsille ja nuorille. EASYSWIM MULLISTAA LASTEN UIMAOPETUKSEN. Uutuudet EasySwim-palveluvalikoimassa vuonna 2017: • Uimaopetuksen ensimmäinen mobiilipeli Ezzy’s Island yhdistää fyysisen ja digitaalisen maailman • Entistä rikkaampi oppimisympäristö ja mielikuvituksellisempia tuntisuunnitelmia • Maksuttomat webinaarit kuukausittain • Uimaseuroille kehitetyn Splash-ohjelmisto • EasySwim -diplomi (9 käytännön tilannetta taustalla, kokemuspohjaiseen oppimiseen, iloon ja sitoutumiseen sekä loppuhuipennuksena diplomijuhla.) EasySwim-koulutukset kevät 2017: • 27.5.2017 Diplomikoulutus, Hämeenlinna SUKELLA MUKAAN JA NAUTI MUUTOKSESTA! EZZY, JAX ja FLO seikkailevat EasySwimin kehittämässä uimaopetuksen mobiilipelissä, jolloin lapsi voi jatkaa uimisen opettelua kotona ja vapaa-ajalla kavereiden kanssa. Ilmoittaudu mukaan: info@easyswim.fi Tulevista uudistuksista löytyy lisätietoa upouusilta kotisivuiltamme: www.easyswim.fi
Uinti | 2017 No2
To see the actual publication please follow the link above