Harjoituspäiväkirja nyt myös uimahyppääjille Harjoituspäiväkirjan täyttäminen onnistuu vaikka puhelimella. Palautetta kaivataan Varsinaisten harjoituspäiväkirjamerkintöjen lisäksi urheilijan on mahdollista antaa palautetta omasta harjoittelustaan. Harjoituspäiväkirjassa kysytään onnistumisen kokemuksesta sekä fiiliksestä ja rasittuneisuuden tunteesta harjoituksen jälkeen. Lisäksi valmentajan on mahdollista kommentoida ja antaa palautetta urheilijan harjoittelusta harjoituskohtaisesti. Uimahyppyjen nuorten olympiavalmentajan Satu Uusitalon mukaan, nuorten maajoukkue on ottamassa Pisaran harjoituspäiväkirjan aktiiviseen käyttöön nuorten EM 2018 -projektin alkaessa tämän kevään aikana. Uimahyppyjen harjoituspäiväkirjaa on tarkoitus kehittää nuorten maajoukkueessa nousevien kokemusten pohjalta. Kannustamme myös kaikkia uimahyppyseuroja testaamaan ja käyttämään harjoituspäiväkirjaa ja 01.2017 43 HARJOITUSPÄIVÄKIRJA TEKSTI: ANNIMARI KORHONEN, KUVA: KARI PAJUNEN pisara.uimaliitto.fi HARJOITUSPÄIVÄKIRJA ON YKSI PISARAN keskeisimmistä työkaluista. Uinnin harjoituspäiväkirjapohja on ollut käytössä Pisaran alkutaipaleelta lähtien. Nyt uinnin rinnalle on lisätty uimahyppyjen harjoituspäiväkirjapohja. Tulevaisuudessa myös vesipallo ja taitouinti saavat omat pohjansa harjoittelun seurannan tueksi. Lajien luonteen erilaisuuden vuoksi kaikille lajeille tarvitaan omat harjoituspäiväkirjapohjat. Uimahyppyjen harjoituspäiväkirjapohjaan on mahdollista täyttää kaikki uimahyppyjen vesi- ja kuivaharjoitukset sekä omatoiminen liikunta ja koululiikunta. Vesiharjoittelun seurannassa keskitytään harjoituksen sisältöön ja harjoituksissa hypättyjen hyppyjen määrään. Kuivaharjoitteluosioon on mahdollista kirjata kaikki kuivaharjoittelun harjoitusmuodot, muun muassa kuntosaliharjoittelu, liikkuvuusharjoittelu sekä trampoliiniharjoittelu. Harjoituspäiväkirja löytyy Pisaran Työkalut -osioista. Anna palautetta ja kysy lisätietoja: pisara@uimaliitto.fi antamaan palautetta käyttökokemuksista. ■ Näin kirjaudut Pisaraan: Lisenssiurheilijat kirjautuvat palveluun sportti-id -tunnuksella (Blue Card -lisenssinumero) ja salasanalla. Sportti-id:si näet tämän Uinti-lehden takasivulta (8-numeroinen). Jos salasana on unohtunut, uuden saa kirjautumisen yhteydessä ”Unohditko salasanasi”-linkin kautta. Valmentajien ja muiden seuratoimijoiden tulee ensin rekisteröityä Pisaran käyttäjiksi ja sen jälkeen kirjautua palveluun sähköpostiosoitteella ja salasanalla.
Uinti | 2017 No 1
To see the actual publication please follow the link above