Aiemmin vain arkiliikuntaa harrastanut tamperelainen Annukka Onni kävi kävelylenkeillä ja talvisin hiihtämässä, silloin tällöin myös uimahallissa. Kangasalan Kuohun uimahallin seinältä hän bongasi syksyllä 2015 ilmoituksen, jossa tarjottiin uintitekniikan opetusta aikuisille. Hän otti yhteyttä Uimaseura Kangasalan Kuohun Simo Hilloon, joka katsoi Annukan lähtötason ja alkoi opettamaan tekniikkaa. Ensin vapaauintia, sitten myös selkä- ja rintauintia. – Nyt mulla on rata auki. Tästä tuli sellainen loppuelämän projekti. Käyn uimassa keskiarvollisesti 3–4 kertaa viikossa, aina vähintään tunnin. Matkaa kertyy nykyään sellaiset 2–4 kilometriä riippuen vähän siitä, millaisen treeniohjelman Simo on antanut, Annukka kertoo. Kipinä uintiin oli olemassa Uimahallissa Annukka kertoi ihailleensa teknisesti hyvin uineiden menoa. Omaa lähtötasoaan hän kuvailee huonoksi, jonkinlaisen matkan hän pystyi uimaan, mutta sitten alkoi hapottaa pahasti. Matkauimisesta ei tullut mitään, paitsi rintauinnilla. Noin parin kilometrin pituisen Viikinsaaren ympäriuinnin hän oli käynyt uimassa muutama kesä sitten, rintauinnilla niska jäykkänä. Vapaauinnin hengitystekniikka oli ensimmäinen asia, johon hän halusi apua. Oppiminen ei loppujen lopuksi ollutkaan vaikeaa. – Siitähän avautui ihan erilainen maailma. Ulkopuolinen ammattilainen näkee tekniikkavirheet, ja voi puuttua niihin. Minulla on ollut hyvä opettaja, ja tekniikka on nyt sellainen, että uinti tuntuu tosi hyvältä, se on minulle hyvä ja tehokas tekniikka, Annukka kertoo. Oikean uintiasennon omaksumisessa on käytetty myös apuvälineitä. Simo toi Annukalle ensimmäiseksi käsivetolättärit. Nykyään Annukan uintikassista löytyy myös pienet räpylät, pullari, potkulauta ja snorkkeli. Näistä tarvikkeista ovat myös muut uimarit olleet kiinnostuneita altaalla. – Juuri tällä viikolla yksi nuori mies kyseli minulta, että olisikohan hänelle tällaisista apuvälineistä hyötyä uintitekniikan parantamiseksi. Minä sanoin, että varmasti on ja ei muuta kuin 12 01.2017 Uinti-innostuksensa myötä Annukka on jo kerännyt melkoisen varustepaketin treeneihinsä, lättärit kahta eri kokoa, miniräpylät, pullari ja snorkkeli. tekniikkakurssille, siitä saa niin paljon apua, Annukka kertoo. – Minusta tuntuu, että tuolla altaissa on tosi paljon sellaisia minun kaltaisiani, jotka haaveilevat hyvästä uintitekniikasta, mutta eivät ole vielä rohjenneet mennä tekniikkakursseille. Siksi tällaiset Ui kesäksi kuntoon -kampanjat ovat äärettömän hyviä houkuttelemaan ihmisiä ottamaan ensimmäinen askel. Mielestäni tekniikkakursseille on matala kynnys, sinne on helppo mennä ja siellä on monen tasoisia ihmisiä, hän jatkaa. Annukka Onni sai tekniikkaopetuksen avulla paljon apua myös rintauintiin. Katso kampanjaan osallistuvat uimahallit: www.uikesaksikuntoon.fi f Liity joukkoon: @uikesaksikuntoon
Uinti | 2017 No 1
To see the actual publication please follow the link above