04.2016 35 Oulun Uinnin duopari Inka Hirsilä ja Sini Tuuli leirillä maailmanmestarin opissa. Mitkä ovat kolme tärkeintä asiaa taitouinnin huipulle pääsemiseksi? Ensimmäisenä on ehdottomasti mieli ja tahto, ei halu voittaa, vaan olla aina parempi kuin eilen. Jokaisen pitäisi pyrkiä voittamaan itsensä. Seuraavaksi tulee vartaloon liittyvät ominaisuudet, eli voima ja notkeus. Taitouinti on helpompaa, jos olet notkea. Kolmantena asiana näkisin yhteishengen. Joukkueella pitää olla yhteishenkeä ja samanlainen tavoite, yksin ei pääse eteenpäin. Erittäin tärkeää on myös ymmärtää, että taitouinti on paljolti politiikkaa. Jos sinua ei tunne kukaan, et voi myöskään menestyä. Jos esimerkiksi nyt pyrkisi vuoden 2020 olympialaisiin, pitäisi käydä niin EM- kuin MM-kilpailutkin, jotta olisi edes mitään mahdollisuuksia päästä olympialaisten karsintoihin. Tiemme olympialaisiin kesti 10 vuotta, ja harjoittelimme joka päivä 8-10 tuntia. Lisäksi pitää olla erittäin sosiaalinen ja tervehtiä kaikkia tuomareita, kanssakilpailijoita ja heidän valmentajiaan. Ei saa olla itsekseen, vaan pitää tuoda itseään esille, olla iloinen ja kiinnostunut muista. Tuomareiden kanssa on myös tärkeää käydä keskustelua kilpailujen ulkopuolella, ja saada heihin yhteys. Heidät pitäisi saada muistamaan ja tunnistamaan sinut. Minäkin olin ensin todella ujo, mutta vuosien myötä opin sosiaalisemmaksi. Pitää toki muistaa olla nöyrä ja kunnioittaa muita. Kaikilla joukkueen jäsenillä pitää olla sama tavoite ja sama motivaatio. Pitää pystyä keskustelemaan tunteista ja kaikista asioista, positiivista ja negatiivistakin. Jos yhdelläkin uimarilla on huono motivaatio tai ei ole halua kehittyä paremmaksi, se leviää kuin tauti ja lopulta saa valtaansa muutkin. Espanjassa sellainen uimari vaihdetaan nopeasti toiseen. Ovatko olympialaiset olleet paras muistosi? Olympialaisia ei unohda koskaan. Ne ovat olleet ehdottomasti voimakkain kokemukseni, koska siellä olen antanut itsestäni kaiken. Muistan myös paljon EM- ja MM-kilpailuja, sillä kun aloitimme, olimme sijalla 15 ja sitten olimmekin sijalla 2. Olimme aina ihannoineet Japanin joukkuetta ja vuosien kovan harjoittelun jälkeen oli todella hienoa voittaa heidät (2007). Taitouinti on ollut yli 20 vuotta elämäntapasi, miksi lopetit? Olen jo yli 30-vuotias. Takana on toistakymmentä vuotta harjoittelua monta tuntia päivässä, joten minulla alkoi olla kipuja kaikkialla. Maajoukkueen valmentaja vaihtui, enkä kokenut enää olevani riittävän motivoitunut harjoittelemaan. Mielestäni valmentajan ei pidä haukkua uimareita huonoksi ja laiskoiksi, se todella vei kaiken motivaationi. Valmentajan tehtävä on ensisijaisesti motivoida, sillä voit aina itse katsoa videolta ja korjata tekniikkaa. Jos olisin ollut nuorempi, olisin ehkä vielä yrittänyt. Hyvä valmentaja myös pyytää apua muilta, jos omat taidot eivät riitä, eräs valmentajani pyysi apua koreografiaan Venäjältä ja tanssiharjoitteluun Afrikasta. Muiden maiden ja lajien edustajilta oppii muitakin asioita, kulttuurista ja tavoista yleensä. Muuttuiko elämäsi ensimmäisen olympiamitalisi myötä? Ei oikeastaan paljoa. Toki aluksi emme olleet oikein mitään, mutta menestyksen myötä meistä tuli kuuluisia. Palkintorahoilla pystyi jonkin aikaa elämään ja ihmiset tunsivat kaduilla. Emme kuitenkaan olleet verrattavissa kuuluisiin näyttelijöihin tai esimerkiksi jalkapalloilijoihin. Gemma Mengual oli kuuluisa jo aloittaessaan taitouinnin, koska hän oli paljon julkisuudessa tehdessään mainoksia ja toimiessaan mallina. Hän on ensimmäinen taitouimari Espanjassa. Hän on taitouinnin ikoni. Mitä sanoisit nuorelle, joka miettii taitouinnin aloittamista? Taitouinti vaatii 3–4 vuotta, jotta pääsee edes kohtuulliselle tasolle, se on paljon vaikeampaa kuin esimerkiksi jalkapallon potkiminen. Moninkertaisilla toistoilla ja sitkeällä harjoittelulla kuitenkin kaikki on mahdollista. Olisi tärkeää levittää taitouinnin tietoutta kouluissa, 7–10-vuotiaille, erityisesti olympiavuonna. Itsekin aloitin vuonna 1992, kun katsoin taitouintia Barcelonan olympialaisista. n Andrea Fuentes Fache • Syntynyt 1983, Valls, Espanja • Sisko Tina Fuentes (s. 1984) • Asuu Mallorcan saarella Espanjassa • Poika Kilian (s. 2014) Victor Canon kanssa, perheenlisäystä tulossa ensi keväänä 11 M-mitalia (1+4+6) ja 4 olympiamitalia (0+3+1): 2005 MM pronssi (joukkue), 2005 MM pronssi (combo), 2007 MM pronssi (joukkue tekn.), 2007 MM hopea (joukkue vapaa), 2008 olympiahopea (duo), Gemma Mengual, 2008 olympiahopea (joukkue), 2009 MM hopea (duo, tekn. ja vapaa), Gemma Mengual, 2009 MM hopea (joukkue, tekn. ja vapaa), 2009 MM kulta (combo), 2011 MM hopea (solo vapaa), 2011 MM pronssi (solo tekn.), 2011 MM pronssi (duo tekn. ja vapaa), Ona Carbonell, 2011 MM pronssi (joukkue, tekn. ja vapaa), 2012 olympiahopea (duo), Ona Carbonell, 2012 olympiapronssi (joukkue)
Uinti | 2016 No 4
To see the actual publication please follow the link above