Teksti: Annimari Korhonen, kuva: jussi salminen pisara.uimaliitto.fi mobiili: mpisara.uimaliitto.fi t pisarauliitto pisarauliitto PISARA Esittelyssä: Pisaran testaustyökalu Pisara Twitterissä ja Instagramissa: 02.2015 49 Pisaran testaustyökalu tarjoaa valmentajille työvälineen hallita uimareiden testausta ja seurata heidän kehittymistään. Kirjaamalla tulokset testaustyökaluun valmentaja saa valmiit raportit uimareiden kehittymisestä sekä vertailusta suhteessa muihin saman ikäryhmän uimareihin. Testaustyökaluun voi syöttää kaikki Suomen Uimaliiton testausjärjestelmän mukaiset testitulokset. Suomen Uimaliiton testausjärjestelmän testit Kaikkien testien suoritusohjeet on luettavissa Pisarasta uinnin lajisivuilta. Nämä testit kuuluvat Uimaliiton testipatteriin: • vauhdinjakotesti 6x100 m • starttitesti 15 metriä • käännöstesti 5+15 metriä • potkutesti 6x50 m • delfiinipotkutesti 2x25 m • sekauinnin potkutesti 200 m • ketteryystesti • uintitesti 3x300m • uintitesti 30 minuutin • rullaus • taloudellisuustesti 8x50 m • vauhdinjakotesti 10x100 m • punnerrustesti • leuanvetotesti Testitulokset yhdessä paikassa! Testaustyökaluun syötetään testitulokset kunkin testaustapahtuman mukaan. Vertailu ja kehittymisen seuranta muodostuvat testitapahtumakohtaisesti. Työkalu muodostaa suoraan testituloksista vertailuja niin valmentajan muodostaman joukkueen kuin koko kyseisen ikäryhmän välillä. Lisäksi urheilijakohtaisesti on nähtävissä testitulosten kehittyminen. Testitulosten kirjaamisessa on mahdollista käyttää seuraavia ikäryhmiä: pojat 13–16 vuotta, pojat 17–18 vuotta ja miehet sekä tytöt 11–15 vuotta, tytöt 15–16 vuotta ja naiset. Ikäryhmävertailut muodostuvat edellä mainittujen ikäryhmien mukaan. Tulevaisuuden näkymiä – kaikkien testitulokset samassa palvelussa Mitä enemmän testituloksia tulevaisuudessa tullaan kirjaamaan Pisaraan, sitä kattavampi kuva on mahdollista saada kunkin ikäryhmän tasosta Suomessa. Lisäksi yksittäisen joukkueen tai uimarin kehittymisen seuranta on pitkälläkin aikavälillä mahdollista. Testaustyökalu voi mahdollistaa tulevaisuudessa laajemmankin testitulosten peilaamisen kilpailumenestykseen ja näiden kahden tekijän välillä muodostuvien yhteyksien löytymisen. @pisarauliitto Ole mukana kartuttamassa suomalaista testitulostietokantaa! Jokainen valmentaja voi olla mukana kartuttamassa ja ottamassa ensiaskeleita kohti koko Suomen kattavaa uinnin testaustietokantaa. Testitulosten kirjaamiseen uimaseura tarvitsee Pisaran seuralisenssin. Lisäksi tarvitaan avointa puhetta ja keskustelua palvelun mahdollisuuksista ja sen kehittämisestä. Aloitetaan yhdessä uinnin testaustalkoot ja kehitetään yhdessä suomalaista uintia! n PS. Katso ohjevideo Pisaran testaustyökalun käytöstä Suomen Uimaliiton YouTube-kanavalta (youtube.com/finnishswimming)! Mikä ihmeen Pisara? • Pisara on Suomen Uimaliiton ylläpitämä verkkopohjainen uintiurheilun osaamiskeskus. • Palvelun tavoitteena on tukea ja kehittää suomalaista uintiurheilua. • Palvelussa on mahdollista harjoituspäiväkirjan pitäminen, testitulosten kirjaaminen sekä valmentajien itsearviointi ja vertaisarviointi. Lisäksi palvelussa on kattava harjoitepankki, joka sisältää satoja harjoitteita. • Ongelmatilanteissa ota yhteyttä sähköpostitse pisara@uimaliitto.fi
Uinti | 2015 No2
To see the actual publication please follow the link above