minun valintani
ADVOK A AT T I / 3-2 017 31
HEIKINHEIMO tutustui joogaan kymmenen
vuotta sitten piispa Ambrosiuksen järjestämällä
viikonlopun mittaisella äijäjoogakurssilla.
Hän lähti kurssille epäluuloisena, mutta
huomasi pian joogan hyödyt.
– Harjoituksia tehdessäni ohjaaja sanoi
usein ”hellitä”. Ajattelin, että minunkin oli aika
hellittää.
– Päätin valita viikonlopun aikana viisi joogaasentoa,
jotka toistaisin joka aamu. Näin olen
tehnyt siitä lähtien ja lisännyt joukkoon myös
uusia asentoja.
Heikinheimo on suorittanut kuuden vuoden
mittaisen joogaohjaajan koulutuksen. Viime
syksynä hän alkoi kouluttautua lisää. Tällä
kertaa koulutus on kolmen vuoden mittainen
ja tapahtuu Intiassa, arvostetussa joogaashramissa.
Joogassa on Heikinheimon mielestä jotain
samaa kuin sovittelussa, esimerkiksi läsnäolon
välttämättömyys.
– Kumpaakaan ei voi tehdä, jos ajatukset
ovat muualla.
Joogaa joka aamu