HIGH I prodotti Street Workout permettono agli appassionati di fitness attivo di impegnarsi in esercizi fisici a livello High della scala LIFE (Lappset Intensity Factor Estimation). STREET WORKOUT Forza impressionante e massa muscolare Lo human flag è un esercizio statico, in cui il corpo viene tenuto parallelo al terreno (“a bandiera”) con l’aiuto di una barra verticale. L’esercizio richiede un duro allenamento e molta forza, ma quando si riesce a svolgerlo correttamente, è fonte di enorme soddisfazione. In questo sport è possibile puntare a obiettivi ambiziosi, ma l’allenamento da strada può essere affrontato anche dai principianti. Guardando con attenzione, è possibile vedere il mondo intero come una gigantesca palestra. Questa è l’idea alla base dell’allenamento urbano, che Lappset sta inserendo nelle sue aree sportive. Nell’allenamento urbano, l’esercizio fisico si basa sul proprio peso corporeo e sullo spirito di squadra. Lo spirito comunitario all’interno del team di allenamento è uno degli aspetti più belli dello sport. Un altro aspetto da rilevare è che praticamente tutti possono usare gli attrezzi. È semplice anche per chi fa normale jogging fermarsi in un parco dedicato all’allenamento urbano per un po’ di stretching o qualche flessione. L’allenamento urbano aumenta la forza in modo efficiente. Gli esercizi sono basati, ad esempio, su sollevamenti, flessioni, addominali ed estensioni della schiena. Una volta acquisita familiarità con gli esercizi di base, è possibile ampliare l’allenamento a piacere. In un parco per l’allenamento da strada, è possibile passare ad esempio a esercizi statici estremamente efficaci, quali la verticale o lo human flag. Un’area per esercizi fisici che attrae la gente Le persone si dedicano all’allenamento da strada per vari motivi: per qualcuno potrebbe essere importante aumentare la forza, mentre altri potrebbero essere motivati dal controllo del proprio corpo. Un sollevamento sulla verticale è un esempio eccellente di esercizio che abbina le motivazioni: attrae l’attenzione e richiede controllo del corpo e forza. Le strutture Lappset Street Workout sono state sviluppate in collaborazione con l’associazione Street Workout finlandese. Si basano sulla gamma di attrezzi Lappset Fitness. Gli esercizi sono ampiamente basati sull’uso di diverse barre e strutture, che permettono routine quali le flessioni di vario tipo. I parchi Street Workout sono disponibili in tre diverse dimensioni e quattro schemi di colori.
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