KEILAAJA | 35
Aseta kantapääsi rajarikkoviivalle selkä keiloihin
päin. Kävele viisi ja puoli normaalia kävelyaskelta
ja käänny ympäri. Siinä on lähtöpaikkasi.
Kokeile kävellä viisi kävelyaskelta kohti
keiloja. Jos rajarikkoviivan ja kengän kärkesi
väliin jää viimeisen askeleen astuttuasi vielä
tarpeeksi ”liukumavaraa” on lähtöpaikkasi
sopiva.
Lähtöasento
Seiso mukavasti jalat vierekkäin radan keskellä.
Kanna palloa vapaalla kädellä pallon alapuolelta
(kuva 1). Pidä pallo heittokätesi kämmenen
päällä pitäen pallosta rennosti kiinni ranne
suorana. Aseta pallo olkapään kohdalle, jolloin
vartalosi ei ole heilurin tiellä.
Ensimmäinen askel
Ensimmäinen askel otetaan vasemmalla jalalla.
Askel on lyhyt ja astutaan hitaasti (kuva 2).
Kanna palloa vapaalla kädellä (ei heittävällä
kädellä) ensimmäisen askeleen aikana siten,
että pallo pysyy lähtöasennossa asettamassasi
paikassa.
Heilurin aloitus
Heilurin aloitus tapahtuu myös vapaalla kädellä.
Pallo laitetaan liikkeelle heti, kun ensimmäinen
askel osuu lattiaan (kuva 3). Pallon liikkeelle
laiton jälkeen vapaa käsi viedään sivulle
tasapainottamaan suoritusta. Suuntaa pallo
suoraan heilurilinjalle.
Toinen askel
Toinen askel otetaan oikealla jalalla. Askel on
myös lyhyt ja astutaan hitaasti. Pallo on toisen
askeleen jälkeen tulossa heilurissa edestä alaspäin
kohti vartalolinjaa (kuva 4).
Kolmas askel
Kolmas askel otetaan vasemmalla jalalla. Askel
on jo pidempi ja nopeampi. Pallo on kolmannen
askeleen jälkeen heilurissa nousemassa
kohti heilurin lakipistettä (kuva 5).
Neljäs askel
Neljäs askel otetaan oikealla jalalla. Askel on
melko lyhyt ja nopea. Pallo on neljännen askeleen
jälkeen takana heilurin lakipisteessä
(kuva 6).
Viides askel
Viides askel otetaan vasemmalla jalalla. Askel
on pitkä liukuaskel. Pallo tulee viidennen
askeleen aikana heilurin lakipisteestä irrotuskohtaan
vasemman jalan nilkan viereen
(kuva 7).
Irrotusasento ja irrotus
Irrotusasennossa vasemman jalan polvi koukistuu,
vasen käsi tasapainottaa sivulla ja oikea
jalka heilahtaa myös vasemmalle sivulle tasapainottamaan
suoritusta. Lantio suunnataan
eteenpäin. (kuva 8)
Irrotuksen tulee tapahtua silloin, kun pallo
on saavuttanut heilahduskaaren alapisteen.
Irrotus tapahtuu vasemman jalan nilkan kohdalla.
Kun pallo heilahtaa takaa eteen, on seurattava,
että käsi pysyy oikeassa asennossa.
Pallo on koko ajan kämmenen päällä. Kämmenen
asento on hieman vasemmalle kallistunut
(n. klo 10–11 asennossa). Pallo irrotetaan
eteen ja alas antamalla ranteella periksi peukalon
irtoamisen jälkeen. (kuva 9)
Saatto
Irrotuksen jälkeen heittokäsi jatkaa matkaa
pallon perään heittolinjan suuntaisesti pitkällä
ojennetulla saatolla ja mahdollisimman vähäisellä
kyynärpään koukistuksella. (kuva 10)
Tähtäys
Paras mahdollisuus kaatoon saadaan, kun yritetään
osua patterin kärkikeilan ja sen oikealla
puolella olevan keilan väliin. Keilaajat kutsuvat
sitä taskuosumaksi. Vasenkätisten tasku on
kärkikeilan ja sen vasemmalla puolella olevan
keilan väli.
Keilarata on noin metrin leveä ja 18 metriä
pitkä. Keilarata muodostuu leveyssuunnassa
39:stä rimasta.
Keilaradan alussa noin viiden metrin
päässä on tähtäyksen helpottamiseksi tähtäysmerkit.
Merkit ovat viiden riman välein
siten, että ensimmäinen merkki oikealla
rännin reunassa on rimalla 5, toinen merkki
rimalla 10, kolmas merkki rimalla 15 ja keskimmäinen
merkki rimalla 20. Vauhtiradalla
olevat pisteet ovat vastaavalla tavalla viiden
riman välein.
Keilapatterin tasku on oikeakätisillä rimojen
14-20 välissä. Hyvä tähtäyspiste aloittelevalla
keilaajalla on siten tähdätä pallo vierimään
kolmannen ja keskimmäisen tähtäysmerkin
välistä. Tämän linjan kautta kulkevalla
suoraviivaisella heitolla on hyvä mahdollisuus
saada taskuosuma ja kaato aikaiseksi.
Keilailusuoritus
Kuva 6 Kuva 7 Kuva 8 Kuva 9 Kuva 10