Page 24

Fysi | No1 • 2017

Tuoteuutisia UUDENLAISTA TARKKUUTTA lihaksen harjoittamiseen LIHAS LUUPIN ALLA Teksti : RITVA TIITTANEN-WALLENIUS | Kuvat : FIBRUX OY Ennen tarvittiin tarralätkiä ja piuhoja, nyt vain lihakseen kiinnitettävä mittapodi, joka pysyy matkassa isommissakin käänteissä. Mpower on patentoitu suomalaistuote, joka mahdollistaa yksittäisen lihaksen aktiivisuuden mittaamisen, näyttää ensimmäistä kertaa myös nopeiden lihassolujen aktivaation ja havaitsee lihaksen väsymisen. Ei ihme, että fysioterapeutit ovat innostuneet helppokäyttöisestä laitteesta, joka tuo aivan uudenlaista tarkkuutta lihasharjoittelun kohdentamiseen ja seurantaan. Mpower on langaton EMG-laite, jolla saadaan harjoituspalaute mitattuna suoraan lihaksesta harjoituksen aikana. Remmillä tai tarralla kiinnitettävä pieni laite pysyy paikoillaan vauhdikkaassakin menossa, jopa silloin kun voimistelumaajoukkueen permantotreenissä tehdään kaksi ja puoli volttia kerien. – Laitteen tärkeimpiä ominaisuuksia on se, että sillä pystytään mittaamaan lihaksen toimintaa missä tahansa tilanteessa. Kriteereiksi asetettiin myös helppokäyttöisyys, nopeus ja välitön online-tulos, kertoo laitteen kehittäjä, Fibrux Oy:n tieteellinen johtaja Mika Herrala. Laite näyttää, syttyykö haluttu lihas ollenkaan ja kuinka paljon. Sen avulla pystytään helposti selvittämään, mitkä harjoitteet ja suoritustavat saavat lihaksen aktivoitumaan juuri halutulla tavalla. Harjoituksen aikaiset lihasaktivaatiotiedot tallentuvat henkilökohtaiseen harjoitusohjelmaan. - Fysioterapiassa, kuntoutuksessa tai valmennuksessa voidaan varmistaa, että harjoite kohdistuu juuri haluttuun lihakseen ja että liike tuotetaan oikeilla lihaksilla. Tämä tuo tehokkuutta myös kotiharjoitteluun. Puolierot on helppo havaita, samoin traumojen, leikkausten ja esim. ylirasitustilojen tai vaikkapa asennonkorjauksen vaikutukset. Mpower kertoo ensimmäistä kertaa myös nopeiden lihassolujen aktivaatiotasot sekä sen, milloin nopeat lihassolut alkavat väsyä ja milloin lihasväsymys alkaa vaikuttaa harjoitteluun. Ilmiö voitiin mittarin avulla havaita mm. voimistelumaajoukkueessa, jossa taitavat voimistelijat lihasten väsyessä siirsivät toiminnan kesken kaiken toisille lihaksille. Mpower-lihasaktivaatiomittari perustuu sEMG-signaalin tehospektrianalyysiin, elektrodin rakenteeseen ja tehokkaaseen signaalin suojaukseen, jotka mahdollistavat laboratoriotasoisen mittaustuloksen kohdelihaksesta. Lihaksen sähköistä toimintaa mittaava laite on tuottanut kehittäjilleenkin jo useampia ahaa-elämyksiä. - On ilmennyt yllättäen yksilökohtaisia eroja mm. siinä, etteivät samat treeniliikkeet aktivoikaan kaikilla samoja lihaksia, vaikka tämä on ollut oletus. Totesimme tämän mm. Vimpelin Vedon pesäpallon A-juniorijoukkueelle tekemissämme mittauksissa. Huomio johti siihen, että osalle urheilijoista oli samojen lihasten aktivoimiseksi ohjattava aivan toisenlainen treeni, Mika Herrala kertoo. Toinen tärkeä huomio oli se, että kaikki juniorit harjoittelivat liian isoilla painoilla sillä seurauksella, etteivät nopeat solut aktivoituneet ollenkaan, vaikka juuri niiden rekrytoiminen toimintaan on oleellista maksimivoimaa kehitettäessä. - Mpowerin avulla painot ja harjoitus pystyttiin optimoimaan sellaisiksi, että aktiivisina olivat nimenomaan suuret, nopeat lihassolut. Mistä idea lähti? ”Mpowerin alkuajatus syntyi vuosia sitten käydessäni hierojakoulua. Siellä minua jäi vaivaamaan lihasjumi. Mistä se oikein johtuu? Kukaan ei osannut sanoa asiaan mitään. Kun sitten lähdin opiskelemaan yliopistoon, pääsin tutkimaan asiaa lopputyössäni. Syntyi ideoita, jotka silloin jäivät vielä pöytälaatikkoon. Vuonna 2010 aloimme pähkäillä niitä uudelleen ja vuonna 2013 saimme käsiimme Mpowerin prototyypit. Lihasjumi-asia jäi tässä vaiheessa taka-alalle, kun eteen avautui vaikka mitä mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja. Keskiöön nousi se, että pääsemme mittaamaan lihaksen kuin lihaksen toimintaa mihin olosuhteisiin vain. Siinä oli se suuri muutos aikaisempaan!” Mika Herrala Langaton pinta-EMG-laite Mpower asetetaan ihon pinnalle lihaksen päälle mittaamaan lihaksen aktivaatiota harjoituksen aikana. Laite lähettää mittausdatan Mpower-sovellukseen analyysiä varten. Sovellus antaa välittömän online-palautteen, mutta tiedot tallentuvat myös henkilökohtaiselle tilille. http://www.mpower-bestrong.com 24  Fysi 1 • 2017


Fysi | No1 • 2017
To see the actual publication please follow the link above