25 Lahden seudun Asumisen ja matkailun julkaisu Kiipeilyharrastus viriää Lahden seudulla Kiipeily vaatii keskittymistä ja keskivartalolihaksia. Ylös pääsy palkitsee onnistumisen tunteella ja upeilla maisemilla. Juokse, hyppää ja ole luova! Sitä on parkour yksinkertai-simmillaan. Lajista on tullut Lahdessa muutamassa vuo-dessa suositumpi kuin missään muussa kaupungissa. – Toiminnan piirissä on vii-koittain lähes tuhat harrasta-jaa. Ehkä suosion syy on siinä, että parkour on monipuolinen ja kehittävä, mutta ei edellytä kilpailemista, sanoo Parkour Akatemian Lahteen tuonut Ju-ho Kallio. Pienimmät parkourin har-rastajat ovat perheryhmissä 2–3-vuotiaita lapsia. Yläikärajaa ei ole, kunhan notkeus ja kehonhallinta ovat tallella. Lahdessa toimii 460 neliö-metrin parkour-sali Mustankal-lion väestönsuojan alakerrassa. Sali on rakennettu vanhan melontahallin tilalle, joten latti-an muodot tarjoavat jo itsessään paljon mahdollisuuksia lajille. Lisää tietoa: www.parkourakatemia.fi Frisbeegolf on kasvava laji Tiesitkö, että Suomessa on enemmän frisbeegolfratoja kuin golfkenttiä? Laji leviää nopeasti myös Lahden seu-dulla, sillä ratoja löytyy jo lä-hes joka kunnasta. Frisbeegolfin pelaaminen ei edellytä vielä minkään green cardin suoritta-mista ja useim-mat radat ovat ilmaisia. Frisbeegolf on lajina helppo aloit-taa ja oppia, mutta vaikeaa hallita täy-sin. Ehkä juu-ri siinä piilee sen vetovoima. Frisbeegolf tar-joaa elämyksiä kaikenikäisille sukupuoleen katsomatta. Laji soveltuu erinomaises-ti kouluikäisille ja sen perus-teiden oppiminen on nope-aa. Varttuneemmalle väelle frisbeegolf tarjoaa liikunnan iloa ja sosiaalista yhdessäoloa. Perusperiaate on sama kuin perinteisessä golfissa: tavoitteena on päästä radan alusta loppuun mahdollisimman vähin heitoin. Radat ovat tyy-pillisesti puustoi-silla alueilla, jois-sa vaihteleva maasto tarjoaa luonnollisia esteitä kiekon lentoradalle. Lajissa kil-paillaan maa-ilmanlaajui-sesti. Elokuussa Lahdes-sa järjestetään frisbeegolfin SM-kisat. FRISBEEGOLFRATOJA LAHDEN SEUDULLA Asikkala: Asikkala Disc Golf Park, 12 väylää Frisbeegolf Kalkkinen, 9 väylää Urheilukeskus, 8 väylää Hollola: Hollolan Hirven Frisbee- golfrata, 9 väylää Kärkölä: Järvelä Disc Golf Park, 6 väylää Lahti: Launeen keskuspuisto, 5 väylää Mukkulan Disc Golf Park, 22 väylää Nastola: Pajulahti, 18 väylää Orimattila: Orimattilan kiekkopuisto, 18 väylää Padasjoki: Padasjoki Disc Golf Park, 18 väylää Lisätietoa lajista ja radois-ta: frisbeegolfradat.fi ja frisbeegolfliitto.fi SM-triathlonin näyttämö upeissa rantamaisemissa Triathlonin täysmatkan Suomen mestaruuskisat jär-jestetään Lahdessa lauantaina 1. elokuuta. Lajin kuninkuus-kilpailu koostuu 3,8 km:n uinnista, 180 km:n pyöräilys-tä ja maratonjuoksusta. Kilpailun keskus, jossa ovat uintiosuus, vaihtopaikat se-kä maali, sijaitsee Mukku-lan vehreällä puistoalueella, noin kolme kilometriä Lah-den keskustasta. Uintiosuus uidaan aivan rannan tuntumassa, joten yleisön on mahdollista seu-rata suorituksia läheltä koko uintikierroksen ajan. Pyöräilyreitti suuntautuu Mukkulan puistoalueen vaih-topaikalta kohti Vääksyä, jos-ta kuljetaan yhtä Suomen hienoimmista maisemateistä Pulkkilanharjulla. Juoksureitti suuntautuu Mukkulasta kohti Lahden sa-tamia ja Pikku-Vesijärveä, ja kulkee lähes koko matkan Ve-sijärven rannassa. www.lahtitriathlon.fi Saa olla ulkona luonnos-sa, pääsee ylittämään itsen-sä pieninä annoksina, joutuu keskittymään ihan täysillä ja näkee mielettömiä maisemia. Lahden alueen Kiipeilyseu-ra Kitkan puheenjohtaja Maija Eerola keikkuu köyden varas-sa pystysuoran Havukallion kyljessä Hollolassa, ja perus-telee samalla, mikä saa har-rastamaan kiipeilyä. – Havukallio on koko Suo-men mittakaavassa merkittä-vä kiipeilypaikka, josta löy-tyy kymmeniä reittejä vaati-vuudeltaan helposta tosi vai-keaan. Kallio kohoaa reilun 20 metrin korkeuteen, Eerola kuvaa. Kiipeilyseura Kitkassa on aktiivisesti harrastavia noin 25 hengen porukka, mut-ta seuratoiminnan viriämi-sen ansiosta lajin harras-tajien määrä tulee jatkossa kasvamaan. – Suunnitteilla on kurssi-toiminnan käynnistäminen. Kiipeily sopii monenikäisil-le, ja harrastuksen voi aloit-taa jo lapsena. Yleisin aloitus-ikä on siinä seitsemän vuoden paikkeilla. Kiipeily on lapsille luonnol-lista tekemistä ja hyväksyttä-vää, mutta aikuinen joutuu usein selittämään harrastuk-sensa motiiveja. – Turvallisuudesta pidetään huolta. Turvallisinta kiipei-ly on sisällä, ulkona pitää ol-la enemmän tietämystä. Kal-liokiipeily on kontrolloitua ja ennakoitua toimintaa, Maija Eerola kertoo. Liikuntamuotona kiipei-lystä hyötyy koko keho. – Jalkatekniikka on tärke-ää ja kädet kovilla, mutta eri-tyisesti keskivartalolihaksia tarvitaan. Havukalliolla järjestetään tilauksesta kalliokiipeilyko-keiluja ryhmille. Juho Kallio vetää Lahdessa Parkour Akatemiaa. KUVA: JUHA PEURALA
2015HyvaHappi • No2
To see the actual publication please follow the link above